Conform DEX-ului, transa este ” o stare de constiinta modificata/alterata”.
Cu alte cuvinte, transa este o stare speciala in care se afla o persoana (hipnotizata), deosebita de cea de veghe sau cea de somn, caracterizata prin slabirea controlului constient asupra propriului comportament si a contactului cu realitatea, sub actiunea unor sugestii.
Deseori, transa hipnotica este insotita de senzatia parasirii propriului corp si patrunderea in alta lume. Aceasta caracteristica a transei este folosita in favoarea pacientului/clientului atunci cand se doreste inlaturarea unei dureri fizice (chiar si in cazul interventiilor chirurgicale, stomatologice).
In viata de zi cu zi, experimentam acest tip de transa ( la un nivel mai mult sau mai putin profund), atunci cand citim o carte, ascultam muzica favorita sau vizionam un film sau un spectacol care ne captiveaza atat de mult, incat ne identificam cu actorii si patrundem la nivel mental, cu totul, in actiunea/contextul in care acestia se afla, neglijand faptul ca fizic ne aflam asezati intr-un fotoliu in fata televizorului.
Starea de uitare de sine este experimentata si de artistul cuprins de inspiratie in timpul desavarsirii operei sale.
Transa presupune, de asemenea, inlocuirea activitatii voluntare cu un comportament automat. De cate ori nu vi s-a intamplat sa conduceti masina pe un drum foarte cunoscut sau pe autostrada, lasandu-va corpul sa preia aceasta activitate automat, iar mintea sa va zboare in alta parte…
Si exemplele pot continua…
La modul pragmatic, insa, transa hipnotica este o stare placuta de relaxare, indusa prin sugestii verbale specifice, folosite in scopul de a inlatura barierele construite in jurul nostru sub forma valorilor si credintelor dobandite de-a lungul vietii, facilitand astfel accesul la informatiile din inconstient.